ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗಿಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಬಿಪಿ) ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ವೈದ್ಯರು "ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು "ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ," "ಕೆಲಸವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ," "ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಯಿತು," ಅಥವಾ "ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ನನಗೆ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ" ಅದಕ್ಕೆ ಬಿ.ಪಿ ಜಾಸ್ತಿ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆಪಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.

 

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

 

ಪ್ರೈಮರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Primary Hypertension) :

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಇಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ತಂದೆ - ತಾಯಿ, ಅಜ್ಜ - ಅಜ್ಜಿ, ದೊಡ್ಡಮ್ಮ - ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ ಇನ್ನಿತರೆ ಸದಸ್ಯರು ಬಿ.ಪಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ  ಹೀಗಿದ್ದಾಗ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 

 

ಸೆಕೆಂಡರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Secondary Hypertension):

ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಬಿ.ಪಿ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮಧ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆ (alcohol), ತಂಬಾಕು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ  ಬಳಕೆ (steroid injection and tablets) ನಂತಹ ಚಟಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸೆಕೆಂಡರಿ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ( all tests negative) ಬಂದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೈಮರಿ (primary) ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

 

 

ಕರ್ನಾಟಕದ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಪನಾ ಮಲ್ಟಿಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ವೈದ್ಯರಾದ ಡಾ. ಚೇತನ್ ಕೆ. ಗಂಟೆಪ್ಪನವರ್ MBBS MD DNB ಅವರು, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ; ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮುಂತಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. 

 

 

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೆಕೆಂಡರಿ ಕಾರಣಗಳು ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

 

 

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು,  ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು (Regular Exercises) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಇತರೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಮಾರು 30-40% ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು 3-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನುಳಿದ ಶೇ. 60-70% ಜನರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಜೀವನಪರ್ಯಂತ.

 

ಔಷಧಿ ಶುರು ಮಾಡುವಾಗ , ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೇ ನಮ್ಮ ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬರುತ್ತೋ ಇಲ್ಲವೋ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಸಮಯ ಹಾಗು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

 

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಿಪಿ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲೇ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಪಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

 

 

ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ,  ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು, ಇತರೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಇಂದೇ ಕಲ್ಪನಾ ಮಲ್ಟಿಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಾ. ಚೇತನ್ ಕೆ ಗಂಟೆಪ್ಪನವರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.